Función de las emociones

Estoy segura que con lo visto hasta ahora, ya te puedes hacer una idea de cuáles son las principales funciones de las emociones. En este post vamos a mostrar principalmente las siguientes: Adaptativa, Motivadora, Informativa y Social.

Pero antes vamos a aclarar otro concepto que considero importante, que la principal función de las emociones es que nos preparan para la acción.

Entonces, ¿cuáles son las acciones más características de algunas acciones? Vamos a ver algunos ejemplos, que estoy seguro que ya sabes.

Emoción	Acción
MIEDO	Quiero gritar, huir, protegerme de algo o de alguien.
ATRACCIÓN	Quiero estar cerca de, acercarme, establecer contacto.
TRISTEZA	Me gustaría llorar, estar sol@, no hacer nada...
BLOQUEO EMOCIONAL	Me siento inhibid@, paralizad@, congelad@.
BIENESTAR	Voy a descansar porque todo va bien, no tengo la necesidad de hacer algo.
IMPOTENCIA	Me gustaría hacer algo, pero no sé qué; me encuentro indefenso, que no puedo, incapaz.

ALEGRÍA	Quiero compartir, saltar, hacer algo nuevo, abrazar a alguien, salir y estar con los demás, comprar un regalo...
INCAPACIDAD	Renuncio, no puedo, dejo de hacer esto, me voy.
AUTOCONTROL	Todo va bien, controlo la situación, tengo las riendas, estoy tranquilo/a...

Este breve esquema nos ayuda para ver la relación entre nuestras emociones y cómo actuamos.

¡¡Importante!! Esta predisposición no significa que la acción tenga que darse necesariamente. Si alguien me molesta o hace algo que me duele personalmente, puedo sentir un fuerte impulso a contestar de una forma agresiva.

Sin embargo, este impulso a actuar se puede regular. Regulando nuestras emociones daremos una respuesta más adecuada. Esto es Inteligencia Emocional...

Seguimos con la función de las emociones:

1. Función adaptativa: como su nombre indica, esta función permite adaptar a la persona a su ambiente.

Si un gran depredador se dirige hacia mi, va a ser la emoción de miedo la que me disponga, por ejemplo, a salir corriendo o esconderme. Aquí la emoción de felicidad no nos ayudaría mucho a adaptarnos.

2. Función motivadora: como hemos visto, las emociones nos predisponen a la acción, y esto es una forma de motivación. Van muy unidas por lo tanto, emoción y motivación.

3. Función de información: ya dijimos en una lección anterior, que las emociones son una especie de lenguaje primitivo. Es decir, informan en todo momento de nuestras intenciones.

Si al verte sonrío, alzo un poco los ojos y levanto la comisura de mis labios. La información parece indicar.... ¡¡Me alegro de verte!!

4. Función social: con ella estamos dando información personal, influimos en los demás y se regula la forma en la que los otros nos responde. Por lo tanto, las emociones facilitan la interacción social.

Bibliografía utilizada:

 Redorta, J., Alzina, R. B., & Galdós, M. O. (2006). Emoción y conflicto: aprenda a manejar las emociones.